Terveys, Vinkit

Molemmissa puolensa ja kannattaakin harkita tarkoin, onko purukalustolla aikaa jonotella pitkään vai pitääkö apu saada mahdollisimman pian!

Jono

Kuten jokainen varsin hyvin tietää, kunnalliseen hammaslääkäripalveluun on jonoa, aina. Ja pitkä jono useimmiten onkin. Jos siis purukalustossasi ei varsinaisesti tällä hetkellä ole mitään vikaa, mutta haluat vain legot tarkistuttaa, kannattaa varautua pitkään jonoon. Siis todella pitkään!

Akuutti hammas
Akuutissa tilanteessa yksityinen hammaslääkäri kannattaa

On totta, että asuinpaikkakunta vaikuttaa asiaan. Jos siis asut pienessä kyläpahasessa, jossa vielä erinomaisella tuurilla on hammaslääkäripalvelut, saatat päästä ihan jopa viikon sisään tutkituttamaan legosi. Jos taas asut vähänkään suuremmassa kaupungissa, voit vain uneksia siitä, että pääsisit hammastarkastukseen seuraavan puolen vuoden sisällä. Esimerkiksi Helsinki on alue, jossa on ollut viime aikoina paljon ongelmia kunnallisen puolen terveydenhuollossa, juurikin suurien jonojen takia. Mikäli siis ongelmasi tuntuu olevan yhtään akuutimpi, työterveys tai yksityinen hammaslääkäri ovat ehdottomasti paras vaihtoehtosi. Ja myös hieman hieman erikoisemmissa toimenpiteissä kannattaa valita yksityinen. Esimerkiksi Helsinkiläisille hampaiden valkaiseminen on toimenpide, jolle kunnallisella on aivan älyttömän pitkät odotusajat.

Kipu, se vaikuttaa toki jonottamisen tarpeeseen. Tilatessasi aikaa kunnalliselle hammaslääkärille ja kerrot syöneesi paketillisen kipulääkettä päivittäin saattaa vaikuttaa jonottamiseen. Saattaa siis olla, että joudut kiskomaan lärviisi kipulääkettä enää vaivaiset kaksi viikkoa ennen kuin pääset hammaslääkärille. Ei paha siis!

Yksityiselle hammaslääkärin vastaanotolle pääsee useimmiten jo viikon sisään, jos ei nopeamminkin. Jonot eivät ole pitkiä ja ajankin saattaa saada jopa ilta-aikaan. Ei tarvitse siis poistua työpaikalta päivän aikana ja palata räkä poskella roikkuen puudutuksen vuoksi.

Päivystys

Toki jos legot niin sanotusti putoilevat suusta ja kipu on oikeasti sietämätön. Et voi syödä, juoda tai puhua kunnolla ja puolet klyyvaristasi on jo mätäpaiseen valloittamana, saatat päästä jopa kunnalliselle päivystysvastaanotolle. Ainakin suuremmissa kaupungeissa pidetään yllä hammaslääkäripäivystystä juuri moisten episodien vuoksi. Ja toki sen vuoksi, jos kaadut rappukäytävässä naamallesi ja keräät legosi MiniGrip-pussiin, niin voi hammaslääkäri siinä sitten katsella miten nätisti ne hampaat menivätkään poikki..

Yksityiset hammaslääkärit pitävät myös jonkinasteista päivystysvastaanottoa, toki hieman pienemmällä skaalalla kuin kunnallinen puoli. Toisinaan yksityisellä puolella saattaa lauantaisin olla myös päivystysvastaanotto, mutta useimmiten hammaslääkäripäivystys kuitenkin sijoittautuu kunnalliselle puolelle. Miksi pitää päivystysvastaanottoa, jos muutenkaan asiakkaat eivät joudu pitkään jonottamaan aikaansa? Toki edellä mainittu legojen kerääminen rappukäytävästä saattaa vaikuttaa siihen, kannattaako yksityistä hammaslääkäripäivystystä pitää yllä.

Hinta

Hampaat, oi kyllä, ne ovat kalliita. Ja samoin on myös hampaiden hoidattaminen hammaslääkärillä. Kunnallisella puolella on mahdollisuus hoidattaa purukalustoa hieman edukkaampaan hintaan yksityiseen hammaslääkäriin verrattuna. Suuret operaatiot tietävät myös suuremman hintaluokan laskua, olkoon kyseessä sitten kunnallinen tai yksityinen vastaanotto.

Laadukas hammashoito
Saat varmasti ammattitaitoista hoitoa sekä kunnallisella että yksityisellä puolella

Kunnallisella puolella useimmiten laskuetaan käytetystä ajasta ja toki myös toimenpiteestä. Yksityisellä puolella taas lasku alkaa kerääntyä jo siitä, kun hammaslääkäri luo ensimmäisen katseen kitaasi. Yksityisellä joudut maksamaan siis kaikesta, ihan kaikesta. Niin puudutuksesta, kuinka monta kertaa puudutus joudutaankin tekemään sekä jokaisesta toimenpiteestä ja esimerkiksi hammaspaikasta erikeseen. Laskun loppusumma on siis takuulla korkeampi kuin kunnallisella puolella.

Onhan se selvää, ettei kunnallinen hammaslääkäripalvelu voi asiakkaalta veloittaa samaa summaa, kuin yksityinen hammaslääkäri. Hammaslääkäripalvelut kun on tarjottava jokaisessa kunnassa jokaiselle kuntalaiselle, niin onhan se selvää ettei laskun loppusumma voi olla päätä huimaava. Ja kaiketi laskusta vähennetään erinäisiä Kela-korvauksia sekä kunnan osuuksia loppusummasta. Siis kaiketi, varmaa tietoa moisesta ei ole. Yksityisellä puolella hammaslääkäri taas saa laskuttaa kaikesta ja kaikki mistä laskutetaan tulee firman tilille ilman suurempia korvauksia sieltä ja täältä.

Valinnan vapaus

On siis asiakkaan oma asia, haluaako legojaan hoidattaa yksityisellä vai kunnallisella puolella. Vaikka usein kunnallinen hammashoito saa lokaa niskaansa enemmän kuin yksityinen, kannattaa muistaa se, että osa yksityisistä työskentelee myös kunnallisella puolella. Asia ei siis missään nimessä ole niin, että kunnalliselle puolelle sijoitettaisiin niin sanotusti heikompi tasoisia hammaslääkäreitä kuin yksityiset. Nou nou, täysin väärä ajattelutapa. Sekä kunnallisella että yksityisellä saa aivan varmasti yhtä hyvää hoitoa. Kunnallisella sektorilla hoitoon pääsy vaan saattaa kestää hieman pidempään ja hoitojakso olla pidempi ruuhkan vuoksi.

Koti, Kuulovauriot, Melu, Työpaikka, Uncategorized, Vinkit

Huonon kuulon todettu mm. heikentävän sosiaalista aktiivisuutta, ja lisäksi siitä voi olla ihmiselle itselleen harmia, jos ei kunnolla kuule tai saa selvää muiden puheesta.

Joku saattaisi humoristisesti todeta, että parhaita keinoja välttää kuulovaurio olisi olla hakeutumatta parisuhteeseen. Tällöin kuulo ei pääse heikkenemään kumppanin jatkuvasta valituksesta ja huudosta. Tosiasiassa kuulo heikkenee meillä kaikilla iän myötä, mutta heikkenemisvauhtiin vaikuttavat hyvin paljon yksilölliset ominaisuudet ja perimä, jotka ovat tahdosta riippumattomia tekijöitä. Sen sijaan suoranaisilta kuulovaurioilta suojautuminen kotona tai työpaikalla on mahdollista. Molempiin paikkoihin on olemassa omat vinkkinsä, miten kuulon heikkenemistä voi yrittää hidastaa. Kuulovaurio voi toki syntyä myös äkillisesti ja tapaturmaisesti vaikkapa kovan äänen aiheuttamana, ja tällöin sen syntymistä voi olla hyvin vaikea ennaltaehkäistä. Yleensä kuulovauriot syntyvät kuitenkin hitaasti ja pitkän ajan kuluessa.

Leikkiminen
Leikistäkin voi kuulua yllättävän kovia ääniä

Kuinka välttää vauriot kotona?

Kotiympäristössä kovat äänet voivat olla ongelma etenkin silloin, jos perheessä on pieniä lapsia. Lapsilla on taipumusta metelöidä erityisesti väsyneinä, ja tästä syystä olisikin hyvä säätää heille selkeät nukkumisajat ja myös huolehtia siitä, että lapset saavat yöllä riittävästi lepoa. Hyvin pienten lasten kohdalla myös päiväunia kannattaa hyödyntää, koska tällöin saa samalla itse huilata hetken, ja lapset pysyvät loppupäivän rauhallisempina. Yksi pahimpia epäsuorasti melua aiheuttavia tekijöitä on sokeri, koska verensokerin nopea nousu aiheuttaa ylivilkkautta. Muita toimivia keinoja äänitason laskemiseksi lapsiperheessä on pyrkiä rajaamaan leikit lastenhuoneeseen ja panostaa paksuihin mattoihin ja verhoihin. Paksut tekstiilit nimittäin auttavat tehokkaasti laskemaan melutasoa. Kannattaa myös muistaa, että leluvalinnoilla on iso merkitys, koska osa leluista pitää leikittäessä kovaa ääntä.

Muita kovia äänenlähteitä kotona ovat toisinaan ainakin naapurit ja liikenne. Näihin voi vaikuttaa lähinnä asunnon hankintavaiheessa, jos ei ole valmis investoimaan rahaa asunnon äänieristyksien parantamiseen. Lisäksi kovaa meteliä kotona voivat aiheuttaa erilaiset kodinkoneet ja muut laitteet, kuten ruohonleikkuri ja pölynimuri. Paras keino suojautua näiden meteliltä on käyttää kuulosuojaimia tai korvatulppia, jotka kannattaisi pitää asunnossa helposti saatavilla. Jos kuulosuojaimet eivät ole tarpeen tullen saatavilla, niin lyhytkestoiselta meteliltä voi pyrkiä suojautumaan laittamalla kädet korville. Pidempikestoista meteliä aiheuttavaa toimintaa taas kannattaa mahdollisuuksien mukaan lykätä, ja suorittaa hommat myöhemmin kuulosuojainten kanssa.

Television äänenvoimakkuus
Kuinka kovalla teillä katsellaan televisiota?

Television katselu, musiikin kuuntelu ja soittaminen ovat tavallisia esimerkkejä kovaa ääntä tuottavista harrastuksista, joihin on hyvä kiinnittää huomiota. Kuulo voi vaarantua erityisesti silloin, kun käytetään umpinaisia korvakuulokkeita turhan suurella äänenvoimakkuudella. Parempi vaihtoehto on kuunnella musiikkia kaiuttimista, tai vaihtaa kuulokkeet avonaisiin. Myös äänenvoimakkuuden pienentäminen on usein viisasta. Jos harrastuksiin kuuluu kovaäänisen soittimen soittaminen, niin kannattaa harkita kuulon suojaamista soittamisen aikana.

Entäs sitten työpaikalla?

Kodin ohella myös työpaikka on monille meluinen ympäristö. Toimistotyötä tehtäessä avokonttori saattaa olla melun suhteen hankala paikka, koska kovaa ääntä voi lähteä samanaikaisesti sekä työkavereista että toimiston laitteista. Jos korvatulppia ei halua käyttää, niin yksi vaihtoehto on käyttää korvakäytävän sisään työnnettäviä plug-in -kuulokkeita, jotka vaimentavat tehokkaasti ympäristön ääniä. Samalla voi kuunnella kohtuullisella äänenvoimakkuudella vaikkapa rentouttavaa musiikkia, jos se ei häiritse omaa keskittymistä.

Huomattavasti toimistotyötä meluisampia ympäristöjä ovat monet tehtaat, työmaat ja kaupunkialueen ulkotyöt. Tällöin kuulosuojaimia kannattaa pääsääntöisesti käyttää, vaikka se ei olisikaan pakollista. Jos tavanomaisten kuulosuojainten käyttö tuntuu ikävältä, voi kokeilla mallia, josta löytyy radiovastaanotin. Radiokuulosuojainten kanssa kannattaa muistaa, että äänenvoimakkuden pitäminen kovalla mitätöi kuulosuojainten tuoman hyödyn.

Kuulon heikkenemisen lisäksi kovaääninen ympäristö usein nostaa ihmisen stressitasoja. Stressitasoilla on taipumusta nousta etenkin silloin, jos meteli on jatkuvaa – vaikka äänenvoimakkuus olisikin maltillinen. Näin ollen myös tähän jokapäiväiseen “taustameluun” kannattaa kiinnitää huomiota ja pohtia, voisiko siltä jotenkin suojautua. Usein riittävät keinot ovat yksinkertaisia ja helposti toteutettavia.